管理日記とは名ばかりの日記になっているＫＡＧＯＯ管理日記です。
最近、ダイエットのためにほとんど外食をしなくなりました。以前は１ヶ月に３０回は外食していたのですが、今では１ヶ月４回くらい。本当にエンゲル係数が少なくなりましたね（＾＾；）。そのかわり、その分の摂取カロリーを減らした分、少ないカロリー摂取分を、おいしいもので食べたいという欲求がでてきました（＾＾）。
たとえば、コンビニで売っているケーキ。これは余分なカロリーなので出来る限り食べないようにはしますが、もし食べたいときは、おもいきって、おいしいケーキ屋さんのケーキを食べてしまおう！というわけです。どちらも同じ摂取カロリー、正確にいえば、ケーキ屋さんのケーキのほうがカロリーが低いらしいのですが、同じ摂取カロリーであればやはりおいしいものをたべて、満足したいですもんね。
同じ肉になるなら、美味しいもので美味しくカロリー摂取。これが本当に理想ですね。食費も、それでも以前とくらべて少ないくらいです。
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