机の上が、散らかって参りました（＾＾；）。ちょっと片づけないと仕事の効率も悪くなってきてしまうので、近日中に片づけないといけないですね・・。夜にでも、ゴソゴソとやってみます。
昨日購入した「腹を凹ませる１００の方法」が届きました！とはいえ、やはり所詮雑誌の特集・・（汗）。そこまで詳しくは書いてありませんでしたが、肝心なのは「こまめに動いてあまり余分なものを食べない」ということには変わりがないようです。なにかにすがって簡単にダイエットができるかといえば、やはりそうでもないんですね・・。
その中に、コカコーラ社のＢＯＣＯのＣＭでお馴染みの腹筋が素晴らしい方々のインタビューが載っていました。そのうち一人は、「特に腹筋運動もしていない」とのこと。ものすごいですよね、そう考えると。その分、毎日のようにウォーキングを何時間でも行うそうです。体脂肪の減少＋ウォーキングによる腹筋強化であそこまでなるんですね・・。参考にしたいものです。
また、年末に入り、売上もあがる傾向にあります。是非、この勢いをさらにエキゾーストして頑張りたいですね。宜しくお願いいたします。
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